خانه    معدن    صنایع معدنی    یادداشت و مقالات    گزارش تصویری    بورس    اقتصادی    ورزشی    عمومی    سلامت    تماس    درباره ما  
پنجشنبه، 16 اردیبهشت 1400 - 11:37   
  تازه ترین اخبار:  
   پربازدیدهای امروز  
  آگهی شناسایی و بکارگیری نیروی قراردادی شرکت معدنی و صنعتی گل گهر
  افزایش 4 درصدی تولید معادن مس جهان/ قیمت جهانی مس در چند قدمی 10 هزار دلار شدن
  همه وظیفه داریم پاسخگوی مطالبات کارگران باشیم
  با افزایش تولید، آمار ابتلا به کرونا در فولاد مبارکه بسیار پایین است
  شمار پروانه های بهره برداری معادن سبزوار ۲ برابر شده است
  تولید طلای زرشوران چهار رقمی شد
  از دلال ها سیمان نخرید
 
   اخبار ورزشی  
  نخستین خروجی قطعی استقلال
  مذاکره فدراسیون فوتبال با برانکو برای تیم ملی
  آخرین خبر از انتخاب جانشین فراز کمالوند در استقلال
  استقلال در انتظار لیست فرهاد مجیدی
  فوری ؛ شکایت الاهلی از استقلال بابت استفاده از میلیچ
  شکایت رسمی الاهلی از استقلال | تیم عربستانی مستنداتش را از داخل ایران گرفت؟
  دردسر عجیب شجاع خلیل زاده پس از دیدار با پرسپولیس
  فنونی‌زاده: شیوه جدایی کمالوند از استقلال صحیح نبود
  حسینی: امسال ماجرای قهرمانی پیچیده است
  یزدانی: باید داربی را ببریم
- اندازه متن: + -  کد خبر: 205461صفحه نخست » اخبار سلامتدوشنبه، 13 اردیبهشت 1400 - 22:15
معرفی میوه سالمی که می‌تواند شما را چاق کند
یک متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای محصول بی ضرری که می تواند شما را چاق کند را معرفی می کند.
  

متخصص تغذیه اولگا شملوا در مقاله ای می نویسد که مصرف نامحدود توت (به عنوان مثال توت فرنگی و بلوبری) می تواند منجر به افزایش وزن غیرمنتظره شود.

وی در این مقاله می نویسد که "توت منبع ویتامین ها و مواد معدنی است، بنابراین در صورت عدم اضافه وزن، می توانید با خیال راحت آنها را در مقادیر نامحدود مصرف کنید. اگر خطر افزایش وزن برای شما وجود دارد، باید مقدار خوردن توت را کم کنید، زیرا با آنکه توت ها کالری کمی دارند و برای بدن مفید هستند، اما قند آن باعث چاقی شما می شود".

وی همچنین توجه شما را به این نکته جلب می کند که اگر در کالری دریافتی بدنتان دقت کنید می توانید وزن کم کنید. شملوا تأکید می کند: "برای اینکه کالری دریافتی بیش از مصرف انرژی باشد و ما آن را از طریق فعالیت بدنی این کالری اضافی را بسوزانیم و مصرف می کنیم، می توانید از هر محصولی استفاده کنید. اما با این حال باید بدانید چه موقع باید خوردن آن (توت ها) را متوقف کنید".

 

با همه این ها خوراکی هایی وجود دارد که سالم هستند و خوردن زیاد انها باعث چاقی شما نمی شود. این مواد شامل سبزی، خیار و گوجه فرنگی است.

منبع: اسپوتنیک

   
  

نظر شما:
نام:
پست الکترونیکی:
نظر
 
  کد امنیتی:
 
 
 
 
::  صفحه اصلی ::  تماس با ما ::  پیوندها ::  نسخه موبایل ::  RSS ::  نسخه تلکس
© دنیای معدن 1388
info@donyayemadan.ir
پشتیبانی توسط: خبرافزار